Una mochila para el universo ~ Elsa Punset

Hoy vengo para hablaros de el libro "Una mochila para el universo" lo leí hace unas semanas pero hasta ahora no he encontrado tiempo para haceros una review o daros mi opinión por que estoy en proceso de empezar un curso y bueno, ocupa la mayoría de mi tiempo.

SINOPSIS:

"¿Cuánto debe durar un abrazo?¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Tiene algún propósito el enamoramiento? ¿Y por qué es tan inevitable el desamor? ¿Cómo aprendemos a tener miedo? ¿A partir de qué edad empezamos a mentir? ¿Por qué sentimos envidia? ¿Cuántos amigos necesitamos para ser felices ? ¿Podemos evitar estresarnos sin necesidad? ¿Por qué le importa más a un hombre que a una mujer que le rayen el coche? Y, más allá de las mil dietas milagrosas, ¿existen trucos emocionales para adelgazar?A éstas y muchas otras preguntas, trascendentales y cotidianas, responde Elsa Punset en este libro, concebido como una «pequeña guía de rutas variadas» que transitan por la geografía de las emociones humanas con el propósito de hacernos más fácil comprenderlo que nos rodea, reconocerla importancia de nuestras relaciones con los demás,descubrir que es mucho más lo que nos une que lo que nos separa, encontrar formas eficaces de comunicarnos,gestionar la relación entre el cuerpo y la mente, potenciar el caudal de alegría que encerramos, organizarnos para lograr fijar y cumplir nuestras metas y ayudar al cerebro humano a contrarrestar su tendencia innata «a la supervivencia miedosa y desconfiada».Porque, como señala Elsa Punset con palabras transparentes y sencillas, para transformar nuestras vidas y nuestras relaciones «no necesitamos tanto como creemos: en una mochila ligera cabe lo que nos ayuda a comprender y a gestionar la realidad que nos rodea».Una guía indispensable para entender a los demás y manejarse con éxito en el universo de las emociones."

Yo como no quiero contároslo de pe a pa, sólo diré que es un libro muy útil, te da trucos bastante eficaces para controlar desde tu cabreo ascendente hasta comprender que nos quiere decir alguien a través del lenguaje corporal. Va mucho más allá de la teoría, te propone ejercicios para que lleves a cabo lentamente (como por ejemplo; como crear un anclaje emocional para sentirte bien en momentos de estrés). Habla de como educar a los niños, como comportarte cuando te entrevistan, como demostrar a alguien que estás interesado en él, como ser un poco más feliz y positiva día a día, del amor, de la creatividad, de la vergüenza,  y muchisimas cosas más.

A mi, personalmente, me ha encantado sobremanera el libro. Nunca había leído nada de Elsa Punset, tal vez alguna entrevista, pero no un libro suyo y cuando lo vi creí que sería una buena opción para empezar. Además mi hermana me la recomendó ya que ella había leído "Brújula para navegantes emocionales" que le había gustado mucho, y bueno, me arriesgué y gané.

COSAS QUE ME GUSTAN:

- Su forma de expresarse, muy clara y cercana, sencilla sin darle demasiadas vueltas a la misma cosa.
- Que cuando menos lo esperas encuentras alguna frase llena de humor, la que más me gustó fue una que decía "Hay personas que cuando les das la mano la tienen tan fría que en vez de darte la mano parece que te dan una sepia." o algo así y otra que decía "Nunca hagas lucha libre en el barro con un cerdo ya que os vais a ensuciar y a el cerdo le gustará."
- Que también te recomienda lecturas o vídeos que ver para que veas a la práctica aquello que te ha explicado.

LO QUE NO ME GUSTA:

- Alguna vez si que me ha llegado a cansar que tal vez, hay demasiado "Un estudio realizado en tal universidad estadounidense".


Aunque por todo lo demás, me ha encantado.

CITAS PREFERIDAS:

“La vida, aunque estalle con brusquedad, necesita movimiento para seguir fluyendo, para poder ser precisamente vida, y no una espera estéril…”

"Escucha las emociones pero no bailes siempre con su música."

"La mirada y el sentimiento de los demás nos enciende y nos conecta. No estamos preparados para estar solos, sino para estar conectados."